FRANÇAIS

Je reviens aujourd’hui avec un article un peu spécial. Quand je vous avait dit qu’il y en aurait d’autres d’articles « différents » eh bien je tiens ma parole !

C’est-il donc que samedi je me sentais super bien, je ne sais pas du tout pourquoi. Mais j’étais super contente, j’étais vraiment bien avec moi-même. Je souriais même aux gens dans la rue et je me suis promis que peu importe comment tournait la journée je n’aurais rien laissé emporter ma bonne humeur. Aussi dur que cela puisse paraître, j’ai réussi à tenir ma promesse je me suis endormie le sourire aux lèvres. (en y repensant je me dis que le demi bol de café que je me suis prise le matin y était peut-être pour quelque chose ^^)

Ça faisait des lustres et des lustres que je ne m’étais pas sentie comme ça. Je ne suis pas en train de dire que d’habitude je déprime, que je tire la tronche toute la journée ou que je reste enfermée chez moi à broyer du noir hein ! C’est juste que là j’étais vraiment bien avec moi-même.

J’ai pensé faire un article dessus parce que ce n’est pas souvent qu’on est heureux, qu’on se sent bien de la sorte, comme en paix avec soi-même et le monde. Enfin je parle pour moi en tout cas.

La journée de samedi m’a fait repenser au fait que beaucoup de gens, moi y compris, n’apprécient pas la vie à 100%. Je sais bien sur que ce n’est pas facile, on ne peut pas être content h24 7jours sur 7, toujours avec le sourire aux lèvres peu importe la situation. N’oublions pas que ceci est la VIE et que, comme on l’a assez souvent entendu et lu et même dit dans certains cas, elle est faite de hauts et de bas, qu’elle nous porte de durs coups parfois desquels il peut être bien dur de se relever. (Ce n’est jamais impossible de reprendre la vie après des coups durs! c’est nous qui décidons si nous voulons nous en sortir ou pas, c’est nous qui décidons si nous voulons nous morfondre et continuer dans l’auto-commisération ou si nous voulons aller de l’avant, nous relever et continuer le chemin de la vie en ayant retenu des leçons fortifiantes de notre expérience. C’est en chacun de nous, il faut le vouloir de toutes ses forces et y croire, se dire qu’on peut le faire. Je ne dis pas que ça sera facile, tous les jours ne sont et ne seront pas les mêmes, vous retomberez parfois mais il faut savoir se relever toujours et aller de l’avant, se motiver, si vous devez changer des choses pour trouver de la motivation faites-le mais croyez-y, c’est en vous, vous pouvez le faire 🙂 . OK je ferme cette graaande parenthèse…).

Je disais donc que beaucoup de gens n’apprécient pas la vie à 100%, que je sais que ce n’est pas facile mais il faut y croire et le vouloir et trouver les bonnes motivations pour.

On a tous le droit d’être heureux peu importe notre passé, peu importe nos convictions, peu importe notre histoire. Et pour ça il n’en faut pas beaucoup. Ouvrir les yeux de l’âme sur l’humanité (oui il y en a encore, incroyable lol), sur les gens autour de nous, la vie en eux, simplement le fait qu’on soit en vie nous et qu’on puisse respirer à pleins poumons et qu’on pense et bouge notre corps en autonomie.

On peut aller par exemple passer quelques heures dans une campagne environnante pour se reconnecter avec soi-même, prendre du temps pour soi (ça c’est une chose qu’on oublie tellement, prendre du temps pour soi, se faire plaisir, s’écouter, écouter son corps et recharger ses batteries en quelque sorte, c’est tellement important pour être bien).

On peut sans se déplacer rester chez soi et prendre une journée pour soi et se faire plaisir.

Mais bon tout ça ce sont des idées pour une journée ou une portion de journée. Ce qu’il faut c’est se rappeler tous les jours au lever qu’on est en vie et en bonne santé (je suis désolée pour vous si vous êtes malades en ce moment mais ça va aller, courage !) et se dire que peu importe le déroulement de la journée on se sentira bien et qu’on gardera notre bonne humeur. S’il faut écoutez une musique qui vous met de bonne humeur dès le matin et repensez-y plusieurs fois dans la journée pour garder le même état d’esprit dans lequel elle vous avait mis.

Et enfin SOURIEZ ! C’est gratuit, ce n’est pas difficile, ça peut mettre de la bonne humeur dans la vie de quelqu’un d’autre, ça ne vous apporte rien de négatif au contraire !! On oublie si souvent de le faire mais ça fait tellement de bien. Alors allez-y souriez. Essayez vous verrez, vous n’allez pas contracter une mauvaise maladie :p

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Alors n’attendez plus et dès maintenant promettez-vous d’être heureux et de l’être tout au long de la journée et ce tous les jours. Vous n’en tirerez que des bénéfices.

Sur ce, je vous souhaite une merveilleuse journée et semaine pleines de sourire.

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Je vous laisse avec la base de la gaieté.

Et cette autre parce que voilà un peu de musique ne vous fait pas de mal, c’est par ici.

 

 


ENGLISH

I’m here today with a special article. See when I told you I would have done other « different » posts , here I am honoring my word. Is that even right english ? Whatever !

So Saturday I was feeling very good, I have absolutely no idea why. But I was super duper happy. I even smiled at people in the street (and that for me is like … wow) and I promised myself that no matter how the day went I wouldn’t have lost my nice mood…guess what…as crazy as it may seems, I kept my promise and I fall asleep with a smile on my face; if that isn’t a good thing ^^. (Thinking about it now it might be the half bowl of coffee I had on Saturday morning that got me all excited…)

It had been ages since I felt this way. I’m not saying that all the other days I have this terrible mood, not smiling at all, being grumpy or closing myself up in my bedroom feeling bad about myself. It’s just that yesterday I was really kinda in peace with myself and the world.

I thought I’d do a post about it because it’s not always that this happens. I’m speaking for myself anyways.

So Saturday got me thinking about the fact that many people, too many, don’t fully appreciate their life. I know it’s not easy, that you can’t be happy 24/7, always have a smile on your face no matter what. Let’s not forget that this is LIFE: it’s not always easy and as we’ve heard, we’ve read and sometimes said ourselves it has ups and downs, it can be hit us quite hard making it really difficult to bounce back at times. (It’s never impossible though! It’s not impossible to pick yourself up and go back on with your life, we have the power to decide, only WE can decide if we want to come out of the bad situations, we decide if we want to keep complaining and stick in misery or if instead we want to go forward, keep on marching the road of life, or surfing the wave of life (choose your pick 😉 ) with the lessons we’ve learnt from our past experiences. We all have it, you gotta want it with all of yourself and believe in it and tell yourself that you can do it. I’m not saying that it’s going to be easy, each day is and won’t be equal, you will sometimes fall again but you have to always lift yourself up and dust yourself off, keep going, motivate yourself; if you need to change some things in your life to find the right motivation, do so but do believe in change and your ability to cope with life, you can do it 🙂 OK! end of this huge parenthesis).

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I was saying that many people don’t fully appreciate life, that I know it’s not easy but you have to believe in it and really want it and find the right motivations in order to fully live your life.

We all deserve to be happy no matter what (may they be convictions, history, past). You just have to open the eyes of the soul on humanity (yes there still is humanity, unbelievable xd), on the people around you, the life in them. Simply be aware of the fact that you’re alive, healthy, you’re the master of your thoughts and body and be thankful and happy for that.

For example, you can spend some hours in the country round about to completely connect with yourself, have time for yourself (that’s a thing we forget too often, take time for ourselves, please and listen to ourselves, listen to our body and somehow charge our batteries, it’s so important in order to feel good).

If you don’t fell like going out you can always take a day for yourself, stay at home and take care of yourself.

All of what I’ve said are just ideas for a day or a portion of a day. You have to remember yourself each day waking up that you’re alive and healthy (I’m sorry if you’re sick now but you’ll be fine, don’t lose heart) and tell yourself that no matter how the day goes you will feel good and keep you good mood. If you need to listen to a song in the morning that puts you in good mood, do so and keep recalling the way you felt listening (of after have listened) to that song throughout the day to keep your good mood all day long.

And finally, SMILE! It’s free, easy, can cheer up someone and it doesn’t bring you anything negative, all the opposite! We forget to smile so often yet it’s such a good thing. So go for it, smile, smile, smile. Try and you’ll see you won’t catch a bad disease ;p

Don’t wait no longer and promise yourself to be happy all day long, each day. You’ll only dry profits from it.

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I wish you a wonderful day and week full packed of happiness (and a Happy Mother’s Day to all the mothers out there!).

I leave you with this song, the basis of joy ^^ : here.

And this other one because well you never have too much happiness: here.

 

 

 


ITALIANO

Torno oggi con un articolo un po’ speciale. Vi avevo detto che ci sarebbero stati altri articoli “diversi”, eh beh eccomi onorando la mia parola.

Sabato mi sono sentita super bene, non so nemmeno perché. Mi sentivo veramente felice e bene con me stessa. Sorridevo anche a la gente in strada (è tanto dire per me!) e mi son promessa che qualunquemente (^^) andasse la giornata non avrei lasciato niente ne nessuno portarmi via il mio buon umore. Per quanto difficile e impossibile possa sembrare, sono riuscita a mantenere la mia promessa e mi sono addormentata col sorriso sulle labbra. (Ripensandoci, mi dico che forse la mezza scodella di caffè che mi ero bevuta sabato mattina ha avuto qualcosa ad avere con tutto ciò…).

Era veramente da tanto che non mi sentivo così bene, così felice. Non dico che di solito giro tirando il muso, sono in depressione e che sto rinchiusa in casa maledicendo la mia sorte eh! Solo che sabato sembravo come in pace con me stessa e il mondo. Ho quindi pensato di farci un articolo perché non è una cosa che succede spesso. Almeno parlo per me.

La giornata di sabato mi ha fatto pensare che molte persone, troppe (io compresa) non gustano al 100% della vita. So che non è facile, non si può essere contenti tutti i giorni della settimana, tutte le ore, sempre col sorriso stampato sulle labbra qualunque sia la situazione. Non dimentichiamoci che questa è la VITA e che come ci è stato ripetuto abbastanza o l’abbiamo anche detto noi stessi ci son alti e bassi e che ci colpisce a volte in tal modo che e molto difficile rialzarsi. (non è mai impossibile pero! Sta a noi decidere se vogliamo uscirne o meno, se vogliamo continuare a lamentarci, continuare con l’auto commiserazione o se invece vogliamo viverla felici, rialzarci e andare avanti e continuare sul camino della vita tenendo a mente le lezioni imparate dalle nostre esperienze passate. È in ognuno di noi, bisogna volerlo intensamente e crederci e dirci che possiamo farcela. Non dico che è o che sarà facile, tutti i giorni non sono e non saranno facili, a volte vi sentirete ancora molto miserabili però bisogna saper rialzarsi sempre, incoraggiarsi e trovare le giuste motivazioni, se dovete cambiare qualcosa nella vostra vita attuale per motivarvi fatelo ma credeteci, ce la potete fare 🙂  VABBENE, chiudo questa graaande parentesi ^^ ).

Stavo quindi dicendo , prima della parentesi, che molte persone non vivono la vita al 100%, non la apprezzano totalmente, che so che non è facile pero bisogna volerlo e crederci e trovare le giuste motivazioni per farlo.

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Tocca a tutti esseri felici, nonostante la nostra storia, il nostro passato o le nostre convinzioni. Non ci vuole molto. Basta aprire gli occhi dell’anima sull’umanità (eh già ce n’è ancora, incredibile eh ^^ ) , sulle persone intorno a noi, la vita in loro, essere consapevoli del fatto che siamo in vita e in buona salute, che riusciamo a respirare a pieni polmoni e che siamo autonomi di pensare e di muoverci come vogliamo. Uno può per esempio andare per qualche ore nella campagna vicina per riconnettersi a lui stesso, prendere del tempo per se. (questa e una cosa che dimentichiamo troppo spesso: prendere del tempo per se, farsi piacere, ascoltarsi, ascoltare il suo corpo e ricaricare le nostre batterie in un certo senso, e veramente importante per stare bene con noi stessi).

Uno può anche senza spostarsi rimanere in casa e prendersi una giornata per se per farsi piacere.

Tutte queste sono idee di cose che si possono fare in una giornata o una porzione di giornata. L’importante è ricordarsi tutti i giorni quando ci alziamo che viviamo, respiriamo, siamo in buona salute (mi dispiace tanto per voi se siete malati, coraggio!) e dirci che non importa come andrà la giornata, noi saremo sempre felici. Se per questo è necessario ascoltare una o varie canzoni la mattina per mettersi di buon umore, che sia fatto e durante il giorno sarebbe bene ricordarsi della sensazione, del sentimento nell’ascoltare tale musica per riviverla al lungo della giornata.

E finalmente SORRIDETE! È gratis, facile e può mettere di buon umore un’altra persona, non vi porta niente di negativo, tutto al contrario! Dimentichiamo così spesso di sorridere ma è una cosa così bella. Quindi dai, sorridete! Provate e vedrete che non contrarrete una brutta malattia :p

Quindi non aspettate un secondo di più e promettetevi di essere felici tutti i giorni tutto il giorno. Ne trarrete solo benefici.

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Eccoci arrivati alla fine dell’articolo, vi auguro una meravigliosa giornata e settimana piene di sorrisi e spero che ieri tutte le mamme hanno passato una bella giornata.

Vi lascio con questa canzone che è la base della gioia.

E quest’altra perché vabbè una in più non fa male.

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